Rettungsschwimmer Kurs

Sa, 09.05.26 09:00 - 16:00
So, 10.05.26 09:00 - 16:00

Die Teilnehmer*innen legen das Deutsche RETTUNGS-Schwimmabzeichen Bronze in Praxis und Theorie im Lehrgang ab. Die Ausbildung geht über 2 aufeinander folgende Tage.
Geplanter Ablauf für Samstag und Sonntag:

09:00 Uhr Treffpunkt am Wonnemar
09:00-13:00 Uhr Praxisteil im Wasser
13:00-14:00 Uhr Mittagspause (Selbstversorgung)
14:00-16:00 Uhr Theorieteil im DLRG Heim in der Hans-Böckler-Straße 25

Folgende Inhalte sind unter anderem Teil der Ausbildung:
• Atmung und Blutkreislauf
• Gefahren am und im Wasser
• Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
• 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
• 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
• Drei verschiedene Sprünge aus etwa 1m Höhe
• 15m Streckentauchen
• 50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
• Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen
• 3 Minuten Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)

Am Sonntag bekommt jeder Teilnehmer*In, wenn alles bestanden wurde, eine Urkunde, einen Ausweis und ein Abzeichen

Die DLRG Sonthofen führt die Ausbildung durch.

Die Ausbildung zum Rettungsschwimmer kann als Juleica-Auffrischung gewertet und anerkannt werden.

Wichtig

Bitte mitbringen:
für den Praxisteil: Badebekleidung, Taucherbrille, Duschsachen und zwei Handtücher
für den Theorieteil Aufmerksamkeit und Freude 🙂

Bitte denke an genügend zu Essen und zu Trinken.